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Morango e Manga


Manga e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Açucar
4,89 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
0,67 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
23,00 mcg   
28

Choline
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13

Gordo
0,30 g   
28
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,16 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
11,00 mg   
32

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,09 mg   
24

Fósforo
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Manganês
0,39 mg   
10
0,06 mg   
39

Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14

6s Omega
90,00 mg   
21
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
83,46 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
Europa   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Índia   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
México   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Fragaria   
Mangifera   

Espécies
F. ananassa   
M. indica   

Grupo genérico
Rosa   
Caju   

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