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Guayaba vs Cereza Agrio Nutrición


Cereza Agrio vs Guayaba Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
12,20 g   
39

Fibra
5,40 g   
8
1,60 g   
30

Azúcar
8,90 g   
30
8,50 g   
31

Proteína
2,50 g   
5
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,10 mcg   
27

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Grasa
0,95 g   
7
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
173,00 mg   
99+

Hierro
0,26 mg   
39
0,32 mg   
33

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
18,00 mg   
23
16,00 mg   
25

Magnesio
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fósforo
40,00 mg   
8
15,00 mg   
31

Manganeso
0,15 mg   
21
0,11 mg   
30

Cobre
0,23 mg   
5
0,10 mg   
21

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
44,00 mg   
18

Omega 6s
288,00 mg   
5
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
86,13 g   
32

Ceniza
1,40 g   
5
0,40 g   
33

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