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Higo vs Bilberry


Bilberry vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
11,50 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Azúcar
16,30 g  
8
0,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasa
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
103,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
15,00 mg  
27

Magnesio
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
9,00 mg  
39

Manganeso
0,13 mg  
29
3,30 mg  
1

Cobre
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

Omega 6s
144,00 mg  
14
60,00 mg  
29

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
20,00 mg  
9

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
0,20 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
87,10 g  
1

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
75,00 kcal  
15

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
164,00 kcal  
32

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano, Invierno  
Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Morado oscuro  

Dentro Color
Rosado  
Verde claro  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia occidental  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Húmedo, Bien aireado  

pH Suelo
5-7  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Japón  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Ficus Carica  
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Moraceae  
Ericaceae  

Género
Ficus  
Vaccinium  

Especies
Ficus carica  
Vaccinium myrtillus  

Grupo Genérico
Mora  
Brezo  

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