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Huckleberry vs Salmonberry Nutrición

Huckleberry
Salmonberry
Salmonberry vs Huckleberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,70 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
3,60 g  
17
1,90 g  
29
Azúcar
4,20 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
0,40 g  
99+
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Grasa
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
208,00 mg  
35
110,00 mg  
99+
Hierro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29
Sodio
10,00 mg  
10
14,00 mg  
8
Calcio
15,00 mg  
27
13,00 mg  
29
Magnesio
7,00 mg  
28
15,00 mg  
19
Zinc
0,28 mg  
10
0,28 mg  
10
Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganeso
0,42 mg  
10
1,10 mg  
3
Cobre
0,06 mg  
37
0,03 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
-  
Contenido de Agua
90,70 g  
10
88,21 g  
20
Ceniza
0,10 g  
99+
0,56 g  
22
Calorías >>
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