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Lychee vs Fruta Ugli Nutrición


Fruta Ugli vs Lychee Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
16,53 g  
19
11,00 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
2,00 g  
28

Azúcar
15,23 g  
12
8,00 g  
99+

Proteína
0,83 g  
35
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg  
7
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,10 mg  
18
8,40 mg  
13

Grasa
0,44 g  
20
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
23,00 mg  
20

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fósforo
31,00 mg  
16
14,00 mg  
32

Manganeso
0,06 mg  
99+
-  

Cobre
0,15 mg  
11
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
15,00 mg  
30

Omega 6s
67,00 mg  
27
25,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
81,76 g  
99+
90,50 g  
11

Ceniza
0,44 g  
31
0,60 g  
21

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