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Fruta Ugli vs Higo Nutrición


Higo vs Fruta Ugli Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
2,00 g   
26
2,90 g   
21

Azúcar
8,00 g   
36
16,30 g   
5

Proteína
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
No disponible   
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
No disponible   
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg   
8
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
No disponible   
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
232,00 mg   
30

Hierro
No disponible   
0,37 mg   
30

Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20

Calcio
No disponible   
35,00 mg   
11

Magnesio
No disponible   
17,00 mg   
17

Zinc
No disponible   
0,15 mg   
18

Fósforo
No disponible   
14,00 mg   
32

Manganeso
No disponible   
0,13 mg   
25

Cobre
No disponible   
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
No disponible   
79,11 g   
99+

Ceniza
No disponible   
0,66 g   
17

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