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Confronto Frutta

Frutta Ugli contro Fig Nutrizione

Frutta Ugli
Fig
Fig contro Frutta Ugli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,00 g   
99+
19,20 g   
13
Fibra
2,00 g   
26
2,90 g   
21
Zucchero
8,00 g   
36
16,30 g   
5
Proteina
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg   
8
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,70 mcg   
15
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
9,00 mcg   
32
Colina
Non Disponibile   
4,70 mg   
26
Grasso
Non Disponibile   
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
Non Disponibile   
232,00 mg   
30
Ferro
Non Disponibile   
0,37 mg   
30
Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20
Calcio
Non Disponibile   
35,00 mg   
11
Magnesio
Non Disponibile   
17,00 mg   
17
Zinco
Non Disponibile   
0,15 mg   
18
Fosforo
Non Disponibile   
14,00 mg   
32
Manganese
Non Disponibile   
0,13 mg   
25
Rame
Non Disponibile   
0,07 mg   
32
Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
144,00 mg   
14
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
79,11 g   
99+
Cenere
Non Disponibile   
0,66 g   
17
Calorie >>
<< Benefici

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