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Mandarina vs Bilberry


Bilberry vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
11,50 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
2,80 g  
23

Azúcar
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
0,00 mg  
39

Grasa
0,31 g  
27
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Hierro
0,15 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
37,00 mg  
10
15,00 mg  
27

Magnesio
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
9,00 mg  
39

Manganeso
0,04 mg  
99+
3,30 mg  
1

Cobre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
48,00 mg  
17

Omega 6s
48,00 mg  
35
60,00 mg  
29

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
20,00 mg  
9

Contenido de Agua
85,17 g  
39
0,20 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
87,10 g  
1

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
75,00 kcal  
15

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
164,00 kcal  
32

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Morado oscuro  

Dentro Color
Naranja  
Verde claro  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
-  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Húmedo, Bien aireado  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Japón  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Ericales  

Familia
Rutaceae  
Ericaceae  

Género
Agrios  
Vaccinium  

Especies
C. reticulata  
Vaccinium myrtillus  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Brezo  

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