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Bilberry vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Bilberry Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,50 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Azúcar
0,00 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24

Choline
0,00 mg   
32
6,90 mg   
15

Grasa
0,50 g   
18
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Hierro
0,80 mg   
16
0,23 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
15,00 mg   
26
9,00 mg   
35

Magnesio
7,00 mg   
28
14,00 mg   
20

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
9,00 mg   
39
24,00 mg   
21

Manganeso
3,30 mg   
1
0,23 mg   
19

Cobre
0,11 mg   
19
0,08 mg   
28

Selenio
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28

Omega 6s
No disponible   
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
0,20 g   
99+
92,30 g   
5

Ceniza
87,10 g   
1
0,66 g   
17

Calorías >>
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