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Mandarina vs Guayaba


Guayaba vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
14,30 g  
30

Fibra
1,80 g  
30
5,40 g  
8

Azúcar
10,58 g  
26
8,90 g  
37

Proteína
0,81 g  
36
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Grasa
0,31 g  
27
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Hierro
0,15 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
37,00 mg  
10
18,00 mg  
24

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinc
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12

Fósforo
20,00 mg  
25
40,00 mg  
8

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
112,00 mg  
6

Omega 6s
48,00 mg  
35
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
85,17 g  
39
80,80 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Agridulce  
Agridulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
China  
Canadá  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Psidium guajava  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Myrtales  

Familia
Rutaceae  
Myrtaceae  

Género
Agrios  
Psidium  

Especies
C. reticulata  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Mirto  

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