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Mandarina vs Sandía


Sandía vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
7,55 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,40 g   
99+

Azúcar
10,58 g   
19
6,20 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
8,00 mcg   
33

Choline
10,20 mg   
6
4,10 mg   
27

Grasa
0,31 g   
27
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Hierro
0,15 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
37,00 mg   
10
7,00 mg   
38

Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
11,00 mg   
35

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
85,17 g   
37
91,45 g   
6

Ceniza
0,38 g   
34
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Agrios   
Baya, Melón   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Naranja   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gusto
Agridulce   
Dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Sudáfrica   

Crece sobre
No Disponible   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
No   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Alemania   

Cima Exportador
España   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Sapindales   
Cucurbitales   

Familia
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Agrios   
Citrullus   

Especies
C. reticulata   
C. lanatus   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Calabaza   

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