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Mandarina vs Tomate


Tomate vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
3,90 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,20 g   
34

Azúcar
10,58 g   
19
2,60 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
123,00 mcg   
10

Choline
10,20 mg   
6
6,70 mg   
16

Grasa
0,31 g   
27
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,15 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sodio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Calcio
37,00 mg   
10
10,00 mg   
34

Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fósforo
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
3,00 mg   
35

Omega 6s
48,00 mg   
34
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
85,17 g   
37
94,52 g   
2

Ceniza
0,38 g   
34
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Agrios   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
No Disponible   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
6-7.5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
No   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Nigeria   

Cima Exportador
España   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Sapindales   
Solanales   

Familia
Rutaceae   
Solanaceae   

Género
Agrios   
Solanum   

Especies
C. reticulata   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Hierba mora   

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