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Mandarina vs Verde Kiwi


Verde Kiwi vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
14,66 g   
28

Fibra
1,80 g   
28
3,00 g   
20

Azúcar
10,58 g   
19
8,99 g   
29

Proteína
0,81 g   
36
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
122,00 mcg   
11

Choline
10,20 mg   
6
7,80 mg   
11

Grasa
0,31 g   
27
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,15 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
37,00 mg   
10
34,00 mg   
12

Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinc
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fósforo
20,00 mg   
25
34,00 mg   
15

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
32

Cobre
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
42,00 mg   
19

Omega 6s
48,00 mg   
34
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,17 g   
37
83,07 g   
99+

Ceniza
0,38 g   
34
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Agrios   
Tropical   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Naranja   
Verde   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gusto
Agridulce   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Sudeste Asiático   
China   

Crece sobre
No Disponible   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Italia   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Sapindales   
Ericales   

Familia
Rutaceae   
Actinidiaceae   

Género
Agrios   
Actinidia   

Especies
C. reticulata   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Kiwi   

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