Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Zielony Kiwi


Zielony Kiwi vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
14,66 g   
28

Włókno
1,80 g   
28
3,00 g   
20

Cukier
10,58 g   
19
8,99 g   
29

Białko
0,81 g   
36
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
122,00 mcg   
11

Cholina
10,20 mg   
6
7,80 mg   
11

Sadło
0,31 g   
27
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
37,00 mg   
10
34,00 mg   
12

Magnez
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Cynk
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
20,00 mg   
25
34,00 mg   
15

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
32

Miedź
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
42,00 mg   
19

Omega 6s
48,00 mg   
34
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
83,07 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Chiny   

Rośnie na
Niedostępne   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Włochy   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Ericales   

Rodzina
Rutaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Citrus   
Actinidia   

Gatunki
C. reticulata   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Kiwi   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce