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Mango vs Feijoa Nutrición

Mango
Feijoa
Feijoa vs Mango Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,00 g  
27
12,92 g  
38
Fibra
1,60 g  
30
6,40 g  
7
Azúcar
13,70 g  
9
8,20 g  
33
Proteína
0,80 g  
37
0,98 g  
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
11
No disponible  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
32
0,23 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
10
0,16 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
3,50 mcg  
19
Licopeno
3,00 mcg  
8
5,00 mcg  
7
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
28
27,00 mcg  
26
Choline
7,60 mg  
13
No disponible  
Grasa
0,38 g  
23
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
168,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Hierro
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
11,00 mg  
32
17,00 mg  
24
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27
Fósforo
14,00 mg  
32
19,00 mg  
26
Manganeso
0,06 mg  
39
0,08 mg  
34
Cobre
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
No disponible  
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
51,00 mg  
14
58,00 mg  
13
Omega 6s
19,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,46 g  
99+
83,28 g  
99+
Ceniza
0,36 g  
35
0,38 g  
34
Calorías >>
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