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Mango vs Pomelo


Pomelo vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
9,62 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,00 g   
36

Azúcar
13,70 g   
9
No disponible   

Proteína
0,80 g   
37
0,76 g   
38

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
61,00 mg   
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
No disponible   

Licopeno
3,00 mcg   
8
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,38 g   
23
0,04 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Hierro
0,16 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinc
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25

Fósforo
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28

Manganeso
0,06 mg   
39
0,02 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
No disponible   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
No disponible   

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
89,10 g   
14

Ceniza
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
38,00 kcal   
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
No disponible   

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
350,00 kcal   
11

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
43,00 kcal   
34

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
290,00 kcal   
22

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Agrios, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Verde, Rosado, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo cremoso   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Asia del Sur   
Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilla, Marga, Arenoso   

pH Suelo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Flores de pomelo de la fruta se utilizan para hacer perfumes.
  • Madera de Pomelo se utiliza para la fabricación de mangos de herramientas.
  • Altura del pomelo puede ser de 15-20 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Argentina, India, Israel, México, Sudáfrica, Sudán, Tailandia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
México   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Citrus maxima   

Sinónimo
No disponible   
Citrus grandis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Sapindales   
Sapindales   

Familia
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Género
Mangifera   
Agrios   

Especies
M. indica   
C. maxima   

Grupo Genérico
Anacardo   
Fruta cítrica   

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