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Mango vs Pomelo


Pomelo vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
9,62 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,00 g  
38

Azúcar
13,70 g  
14
8,40 g  
39

Proteína
0,80 g  
37
0,76 g  
38

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,60 mcg  
36

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasa
0,38 g  
23
0,04 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Hierro
0,16 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
4,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinc
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Fósforo
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
12,00 mg  
32

Omega 6s
19,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
89,10 g  
16

Ceniza
0,36 g  
36
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
38,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
38,00 kcal  
39

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
38,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
350,00 kcal  
13

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
38,00 kcal  
40

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Verde, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arcilla, Marga, Arenoso  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Flores de pomelo de la fruta se utilizan para hacer perfumes.
  • Madera de Pomelo se utiliza para la fabricación de mangos de herramientas.
  • Altura del pomelo puede ser de 15-20 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Argentina, India, Israel, México, Sudáfrica, Sudán, Tailandia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Citrus maxima  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Citrus grandis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Género
Mangifera  
Agrios  

Especies
M. indica  
C. maxima  

Grupo Genérico
Anacardo  
Fruta cítrica  

Resumen >>
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