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Pomelo vs Piña Nutrición

Pomelo
Piña
Piña vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
13,12 g   
37
Fibra
1,00 g   
36
1,40 g   
32
Azúcar
No disponible   
9,85 g   
23
Proteína
0,76 g   
38
0,54 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
18,00 mcg   
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
5,50 mg   
23
Grasa
0,04 g   
99+
0,12 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
109,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnesio
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23
Zinc
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
8,00 mg   
40
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,93 mg   
4
Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
17,00 mg   
27
Omega 6s
No disponible   
23,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13
Contenido de Agua
89,10 g   
14
86,00 g   
33
Ceniza
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
Calorías >>
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