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Toranja vs Abacaxi Nutrição

Toranja
Abacaxi
Abacaxi vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
13,12 g   
37
Fibra
1,00 g   
36
1,40 g   
32
Açucar
Não disponível   
9,85 g   
23
Proteína
0,76 g   
38
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
18,00 mcg   
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
5,50 mg   
23
Gordo
0,04 g   
99+
0,12 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
109,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
4,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnésio
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
8,00 mg   
40
Manganês
0,02 mg   
99+
0,93 mg   
4
Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
17,00 mg   
27
6s Omega
Não disponível   
23,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13
Teor de água
89,10 g   
14
86,00 g   
33
Cinza
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
Calorias >>
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