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Pomelo vs Tomate Nutrición


Pomelo
Tomate
Tomate vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,20 g   
34
Azúcar
No disponible   
2,60 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,90 mcg   
9
Licopeno
No disponible   
2.573,00 mcg   
3
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
No disponible   
6,70 mg   
16
Grasa
0,04 g   
99+
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
237,00 mg   
28
Hierro
0,11 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15
Calcio
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24
Zinc
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16
Fósforo
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
3,00 mg   
35
Omega 6s
No disponible   
80,00 mg   
24
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
89,10 g   
14
94,52 g   
2
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorías >>
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