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Pomélo vs Tomate Nutrition

Pomélo
Tomate
Tomate vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
1,20 g  
36
Sucre
8,40 g  
39
2,60 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,90 mcg  
9
Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
-  
123,00 mcg  
12
Choline
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20
Graisse
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcium
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnésium
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinc
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Phosphore
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
38
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
3,00 mg  
39
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Teneur en eau
89,10 g  
16
94,52 g  
2
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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