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Pomelo vs Tomate Ernährung


Tomate vs Pomelo Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,62 g   
99+
3,90 g   
99+

Faser
1,00 g   
36
1,20 g   
34

Zucker
Nicht verfügbar   
2,60 g   
99+

Eiweiß
0,76 g   
38
0,90 g   
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,90 mcg   
9

Lycopin
Nicht verfügbar   
2.573,00 mcg   
3

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
123,00 mcg   
10

Cholin
Nicht verfügbar   
6,70 mg   
16

Fett
0,04 g   
99+
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
216,00 mg   
34
237,00 mg   
28

Eisen
0,11 mg   
99+
0,27 mg   
38

Natrium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Kalzium
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnesium
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zink
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16

Phosphor
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21

Mangan
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
29

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
35

Omega 6s
Nicht verfügbar   
80,00 mg   
24

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
89,10 G   
14
94,52 G   
2

Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26

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