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Pomelo contro Pomodoro Nutrizione

Pomelo
Pomodoro
Pomodoro contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,20 g  
36
Zucchero
8,40 g  
39
2,60 g  
99+
Proteina
0,76 g  
38
0,90 g  
30
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,90 mcg  
9
Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12
Colina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20
Grasso
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
237,00 mg  
28
Ferro
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinco
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Fosforo
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Manganese
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
38
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
3,00 mg  
39
Omega 6s
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
94,52 g  
2
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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