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Tomate vs Pomélo Nutrition


Pomélo vs Tomate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,90 g  
99+
9,62 g  
99+

Fibre
1,20 g  
36
1,00 g  
38

Sucre
2,60 g  
99+
8,40 g  
39

Protéine
0,90 g  
30
0,76 g  
38

Protein Ratio Carb
0,23  
5
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg  
16
138,00 mcg  
7

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg  
27
0,22 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg  
20
9,00 mcg  
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg  
99+
61,00 mg  
12

Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,60 mcg  
36

Lycopène
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg  
12
-  

Choline
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Graisse
0,20 g  
33
0,04 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
237,00 mg  
28
216,00 mg  
34

Fer à repasser
0,27 mg  
38
0,11 mg  
99+

Sodium
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Magnésium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29

Zinc
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25

Phosphore
24,00 mg  
21
17,00 mg  
28

Manganèse
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
38
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
12,00 mg  
32

Oméga 6s
80,00 mg  
24
30,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Teneur en eau
94,52 g  
2
89,10 g  
16

Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27

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