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Pomélo vs Citron Nutrition


Citron vs Pomélo Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,62 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibre
1,00 g  
38
2,80 g  
23

Sucre
8,40 g  
39
2,50 g  
99+

Protéine
0,76 g  
38
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
11,00 mcg  
34

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Graisse
0,04 g  
99+
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
216,00 mg  
34
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
4,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésium
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27

Zinc
0,08 mg  
25
0,06 mg  
27

Phosphore
17,00 mg  
28
16,00 mg  
29

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
12,00 mg  
32
26,00 mg  
25

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
11,00 mg  
17

Teneur en eau
89,10 g  
16
88,98 g  
17

Cendre
0,50 g  
27
0,30 g  
39

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