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Citron vs Pomélo Nutrition

Citron
Pomélo
Pomélo vs Citron Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,30 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Sucre
2,50 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
1,10 g  
21
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg  
15
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg  
34
-  
Choline
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Graisse
0,30 g  
28
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
26,00 mg  
17
4,00 mg  
99+
Magnésium
8,00 mg  
27
6,00 mg  
29
Zinc
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Phosphore
16,00 mg  
29
17,00 mg  
28
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
12,00 mg  
32
Oméga 6s
63,00 mg  
28
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
11,00 mg  
17
24,00 mg  
6
Teneur en eau
88,98 g  
17
89,10 g  
16
Cendre
0,30 g  
39
0,50 g  
27
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