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Limone contro Pomelo Nutrizione

Limone
Pomelo
Pomelo contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,30 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Zucchero
2,50 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
1,10 g  
21
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg  
15
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
-  
Colina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Grasso
0,30 g  
28
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,60 mg  
21
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
26,00 mg  
17
4,00 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
27
6,00 mg  
29
Zinco
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Fosforo
16,00 mg  
29
17,00 mg  
28
Manganese
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
12,00 mg  
32
Omega 6s
63,00 mg  
28
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
88,98 g  
17
89,10 g  
16
Cenere
0,30 g  
39
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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