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Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Pomelo contro Pesco Nutrizione

Pomelo
Pesco
Pesco contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
9,54 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
8,39 g   
32
Proteina
0,76 g   
38
0,91 g   
29
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
91,00 mcg   
14
Colina
Non Disponibile   
6,10 mg   
19
Grasso
0,04 g   
99+
0,25 g   
31
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
190,00 mg   
40
Ferro
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zinco
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16
Fosforo
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Manganese
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
40
Rame
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
2,00 mg   
36
Omega 6s
Non Disponibile   
84,00 mg   
23
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
88,87 g   
16
Cenere
0,50 g   
26
0,43 g   
31
Calorie >>
<< Benefici

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