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Pomelo vs Pfirsich Ernährung

Pomelo
Pfirsich
Pfirsich vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
9,54 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
8,39 g   
32
Eiweiß
0,76 g   
38
0,91 g   
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
91,00 mcg   
14
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
0,04 g   
99+
0,25 g   
31
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
190,00 mg   
40
Eisen
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
40
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zink
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16
Phosphor
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Mangan
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
40
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
36
Omega 6s
Nicht verfügbar   
84,00 mg   
23
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
89,10 G   
14
88,87 G   
16
Asche
0,50 G   
26
0,43 G   
31
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