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pomelo vs Perzik Nutrition

pomelo
Perzik
Perzik vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
9,54 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Suiker
8,40 g  
39
8,39 g  
40
Eiwit
0,76 g  
38
0,91 g  
29
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
4,00 mcg  
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16
choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Dik
0,04 g  
99+
0,25 g  
31
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
190,00 mg  
99+
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zink
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Fosfor
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2
Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
2,00 mg  
40
Omega 6s
30,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
89,10 g  
16
88,87 g  
18
As
0,50 g  
27
0,43 g  
32
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