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Perzik vs pomelo Nutrition

Perzik
pomelo
pomelo vs Perzik Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,54 g  
99+
9,62 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
1,00 g  
38
Suiker
8,39 g  
40
8,40 g  
39
Eiwit
0,91 g  
29
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
-  
choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Dik
0,25 g  
31
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ijzer
0,25 mg  
40
0,11 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zink
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25
Fosfor
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Koper
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
12,00 mg  
32
Omega 6s
84,00 mg  
23
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Water inhoud
88,87 g  
18
89,10 g  
16
As
0,43 g  
32
0,50 g  
27
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