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Pêche vs Pomélo Nutrition

Pêche
Pomélo
Pomélo vs Pêche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,54 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
1,00 g  
38
Sucre
8,39 g  
40
8,40 g  
39
Protéine
0,91 g  
29
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
-  
Choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Graisse
0,25 g  
31
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
190,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,11 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zinc
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25
Phosphore
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg  
40
12,00 mg  
32
Oméga 6s
84,00 mg  
23
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
88,87 g  
18
89,10 g  
16
Cendre
0,43 g  
32
0,50 g  
27
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