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Pomélo vs Goyave Nutrition

Pomélo
Goyave
Goyave vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
14,30 g  
30
Fibre
1,00 g  
38
5,40 g  
8
Sucre
8,40 g  
39
8,90 g  
37
Protéine
0,76 g  
38
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Graisse
0,04 g  
99+
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
417,00 mg  
10
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésium
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zinc
0,08 mg  
25
0,23 mg  
12
Phosphore
17,00 mg  
28
40,00 mg  
8
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
112,00 mg  
6
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Teneur en eau
89,10 g  
16
80,80 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,40 g  
5
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