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Pomelo contro Guaiava Nutrizione

Pomelo
Guaiava
Guaiava contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
1,00 g  
38
5,40 g  
8
Zucchero
8,40 g  
39
8,90 g  
37
Proteina
0,76 g  
38
2,50 g  
5
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasso
0,04 g  
99+
0,95 g  
7
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
417,00 mg  
10
Ferro
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zinco
0,08 mg  
25
0,23 mg  
12
Fosforo
17,00 mg  
28
40,00 mg  
8
Manganese
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
25
Rame
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
112,00 mg  
6
Omega 6s
30,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
80,80 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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