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Pomelo vs Guava Ernährung

Pomelo
Guava
Guava vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
14,30 g   
30
Faser
1,00 g   
36
5,40 g   
8
Zucker
Nicht verfügbar   
8,90 g   
30
Eiweiß
0,76 g   
38
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,04 g   
99+
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
417,00 mg   
10
Eisen
0,11 mg   
99+
0,26 mg   
39
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
4,00 mg   
99+
18,00 mg   
23
Magnesium
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11
Zink
0,08 mg   
25
0,23 mg   
12
Phosphor
17,00 mg   
28
40,00 mg   
8
Mangan
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
21
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
5
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
112,00 mg   
6
Omega 6s
Nicht verfügbar   
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
80,80 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,40 G   
5
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