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Guava vs Pomelo Ernährung


Pomelo vs Guava Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,30 g   
30
9,62 g   
99+

Faser
5,40 g   
8
1,00 g   
36

Zucker
8,90 g   
30
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,50 g   
5
0,76 g   
38

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Lycopin
5.204,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,95 g   
7
0,04 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg   
10
216,00 mg   
34

Eisen
0,26 mg   
39
0,11 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
18,00 mg   
23
4,00 mg   
99+

Magnesium
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

Zink
0,23 mg   
12
0,08 mg   
25

Phosphor
40,00 mg   
8
17,00 mg   
28

Mangan
0,15 mg   
21
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,23 mg   
5
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Omega 6s
288,00 mg   
5
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
80,80 G   
99+
89,10 G   
14

Asche
1,40 G   
5
0,50 G   
26

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