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Goyave vs Pomélo Nutrition

Goyave
Pomélo
Pomélo vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,30 g  
30
9,62 g  
99+
Fibre
5,40 g  
8
1,00 g  
38
Sucre
8,90 g  
37
8,40 g  
39
Protéine
2,50 g  
5
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,18  
9
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg  
18
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg  
7
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg  
8
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg  
3
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg  
1
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
Lycopène
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Graisse
0,95 g  
7
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg  
10
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,26 mg  
39
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
18,00 mg  
24
4,00 mg  
99+
Magnésium
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29
Zinc
0,23 mg  
12
0,08 mg  
25
Phosphore
40,00 mg  
8
17,00 mg  
28
Manganèse
0,15 mg  
25
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,23 mg  
5
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg  
6
12,00 mg  
32
Oméga 6s
288,00 mg  
5
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Teneur en eau
80,80 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
1,40 g  
5
0,50 g  
27
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