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Toranja vs Limão Nutrição

Toranja
Limão
Limão vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
9,30 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Açucar
8,40 g  
39
2,50 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
11,00 mcg  
34
Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29
Gordo
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
138,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Cálcio
4,00 mg  
99+
26,00 mg  
17
Magnésio
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27
Zinco
0,08 mg  
25
0,06 mg  
27
Fósforo
17,00 mg  
28
16,00 mg  
29
Manganês
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
26,00 mg  
25
6s Omega
30,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
11,00 mg  
17
Teor de água
89,10 g  
16
88,98 g  
17
Cinza
0,50 g  
27
0,30 g  
39
Calorias >>
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