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Pomelo vs Zitrone Ernährung

Pomelo
Zitrone
Zitrone vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
9,30 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
2,50 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
53,00 mg   
15
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
30
Cholin
Nicht verfügbar   
5,10 mg   
24
Fett
0,04 g   
99+
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
138,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnesium
6,00 mg   
29
8,00 mg   
27
Zink
0,08 mg   
25
0,06 mg   
27
Phosphor
17,00 mg   
28
16,00 mg   
29
Mangan
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
26,00 mg   
23
Omega 6s
Nicht verfügbar   
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
88,98 G   
15
Asche
0,50 G   
26
0,30 G   
38
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