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Mangostán Púrpura vs Higo


Higo vs Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
NA   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
NA   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,60 g   
23
19,20 g   
13

Fibra
No disponible   
2,90 g   
21

Azúcar
No disponible   
16,30 g   
5

Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
5,49 mg   
40
35,00 mg   
11

Magnesio
13,90 mg   
21
17,00 mg   
17

Zinc
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18

Fósforo
9,21 mg   
38
14,00 mg   
32

Manganeso
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25

Cobre
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
81,00 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
No disponible   
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
No disponible   
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal   
14
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal   
24
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
No disponible   
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Verano, Invierno   

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Púrpura   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
NA   
Dulce   

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
5-6   
5-7   

Condiciones Climáticas
NA   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
Turquía   

Otros Países
NA   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
Tailandia   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana   
Ficus carica   

Sinónimo
Garcinia mangostana   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
Desconocido   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Malpighiales   
Rosales   

Familia
Clusiaceae   
Moraceae   

Género
Garcinia   
Ficus   

Especies
G. mangostana   
Ficus carica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Mora   

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