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Mangostán Púrpura vs Sandía


Sandía vs Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
NA   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
NA   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,60 g   
23
7,55 g   
99+

Fibra
No disponible   
0,40 g   
99+

Azúcar
No disponible   
6,20 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,10 mcg   
35

Licopeno
No disponible   
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
8,00 mcg   
33

Choline
No disponible   
4,10 mg   
27

Grasa
0,40 g   
21
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
5,49 mg   
40
7,00 mg   
38

Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
9,21 mg   
38
11,00 mg   
35

Manganeso
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,04 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
81,00 g   
99+
91,45 g   
6

Ceniza
No disponible   
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal   
24
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
No disponible   
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baya, Melón   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Púrpura   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Blanco   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
NA   
Dulce   

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-6   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
NA   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
China   

Otros Países
NA   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Alemania   

Cima Exportador
Tailandia   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
Garcinia mangostana   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
Desconocido   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Malpighiales   
Cucurbitales   

Familia
Clusiaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Garcinia   
Citrullus   

Especies
G. mangostana   
C. lanatus   

Grupo Genérico
No Disponible   
Calabaza   

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