Membrillo vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,30 g
25
18,10 g
17
Fibra
1,90 g
27
0,90 g
37
Azúcar
No disponible
15,48 g
7
Proteína
0,40 g
99+
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg
40
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
14,60 mcg
7
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
72,00 mcg
20
Choline
No disponible
5,60 mg
22
Grasa
0,10 g
99+
0,16 g
37
Minerales
Potasio
197,00 mg
37
191,00 mg
39
Hierro
0,70 mg
17
0,36 mg
31
Sodio
4,00 mg
16
2,00 mg
18
Calcio
11,00 mg
32
10,00 mg
34
Magnesio
8,00 mg
27
7,00 mg
28
Zinc
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
17,00 mg
28
20,00 mg
25
Manganeso
No disponible
0,07 mg
37
Cobre
0,13 mg
14
0,13 mg
15
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
11,00 mg
29
Omega 6s
49,00 mg
33
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
No disponible
4,00 mg
14
Contenido de Agua
83,80 g
99+
80,50 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
0,50 g
26
