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Mora de los Pantanos y Cereza Dulce


Cereza Dulce y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, La regulación de la frecuencia cardíaca, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Se cura el dolor de cabeza, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Calambres abdominales, Reacción alérgica, Bloating, El gas intestinal  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
5,30 g  
9
2,10 g  
27

Azúcar
7,00 g  
99+
12,80 g  
18

Proteína
2,40 g  
7
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Grasa
0,80 g  
9
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
222,00 mg  
33

Hierro
0,70 mg  
17
0,36 mg  
31

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
18,00 mg  
24
13,00 mg  
29

Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
35,00 mg  
14
21,00 mg  
24

Manganeso
0,65 mg  
6
0,07 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,06 mg  
37

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
87,00 g  
29
82,25 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
0,48 g  
29

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
66,00 kcal  
20

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
145,00 kcal  
34

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro blanco, sinfonía, Oro Negro, Resplandor solar, Lapins, Skeena y Corazón Dulce  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Tundra artica  
Europa, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Arenoso  

pH Suelo
3.5-5  
5.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • En Oliver, Columbia Británica, un pastel de 39.683 libras se coció la que tiene el récord de la mayor tarta de cerezas.
  • Día Nacional de tarta de queso de la cereza es el 23 de abril.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Turquía  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Austria, Chile, China, Francia, Alemania, Grecia, Irán, Italia, Polonia, Rumania, Rusia, Serbia, España, Siria, Ucrania, Estados Unidos de America, Uzbekistán  

Top Importador
Noruega  
Rusia  

Cima Exportador
Finlandia  
Polonia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Prunus avium  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Prunus avium  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Prunus  

Especies
R. chamaemorus  
P. avium  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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