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Naranja China vs Mango


Mango vs Naranja China


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Cabello brillante  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Toser, Diarrea, Problemas digestivos, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Comezón, Náusea, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,90 g  
21
15,00 g  
27

Fibra
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Azúcar
9,36 g  
32
13,70 g  
14

Proteína
1,88 g  
11
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,12  
14
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg  
18
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg  
19
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31

Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasa
0,86 g  
8
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
486,00 mg  
6
168,00 mg  
99+

Hierro
0,86 mg  
14
0,16 mg  
99+

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
62,00 mg  
3
11,00 mg  
33

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fósforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32

Manganeso
0,14 mg  
28
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
23
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15

Omega 6s
124,00 mg  
15
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
71,00 kcal  
19
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
71,00 kcal  
22
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
130,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
392,00 kcal  
5
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel y Nagami  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
China  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El sabor de la piel kumquat es dulce, mientras que la carne interior es agrio.
  • Toda la fruta kumquat es comestible, salvo pocas semillas.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Brasil, México, España, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Reino Unido  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus japonica  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Fortunella margarita  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Género
Agrios  
Mangifera  

Especies
C. japonica  
M. indica  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Anacardo  

Resumen >>
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