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Kumquat vs Manga


Manga vs Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,90 g  
21
15,00 g  
27

Fibra
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Açucar
9,36 g  
32
13,70 g  
14

Proteína
1,88 g  
11
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg  
19
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31

Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Gordo
0,86 g  
8
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg  
6
168,00 mg  
99+

Ferro
0,86 mg  
14
0,16 mg  
99+

Sódio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Cálcio
62,00 mg  
3
11,00 mg  
33

Magnésio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fósforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32

Manganês
0,14 mg  
28
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
23
0,11 mg  
18

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15

6s Omega
124,00 mg  
15
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
13,00 mg  
15
16,00 mg  
12

Teor de água
80,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal  
19
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
71,00 kcal  
22
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
392,00 kcal  
5
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
China  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Reino Unido  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Fortunella margarita  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Citrus  
Mangifera  

Espécies
C. japonica  
M. indica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Caju  

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