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Nectarina y Coco


Coco y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Azúcar
7,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
12,10 mg  
5

Grasa
0,32 g  
26
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
356,00 mg  
12

Hierro
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4

Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Zinc
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2

Fósforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1

Manganeso
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
87,60 g  
26
47,00 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
China  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6-6.8  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Indonesia  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Prunus  
Cocos  

Especies
P. persica  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Arecaceae  

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