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Nectarina y Maracuyá


Maracuyá y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
1,70 g  
31
10,40 g  
1

Azúcar
7,90 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,10 g  
21
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Grasa
0,32 g  
26
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
348,00 mg  
13

Hierro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
26,00 mg  
20
68,00 mg  
3

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
87,60 g  
26
72,93 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
China  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Franco arenoso  

pH Suelo
6-6.8  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Brasil  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Alemania  
Brasil  

Cima Exportador
España  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malpighiales  

Familia
Rosaceae  
Passifloraceae  

Género
Prunus  
Passiflora  

Especies
P. persica  
P. edulis  

Grupo Genérico
Rosa  
Flor de la pasión  

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