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Maracuyá vs Boysenberry Nutrición

Maracuyá
Boysenberry
Boysenberry vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
12,20 g   
39
Fibra
10,40 g   
1
5,30 g   
9
Azúcar
11,20 g   
16
6,90 g   
99+
Proteína
2,20 g   
9
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Choline
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6
Grasa
0,70 g   
10
0,26 g   
30
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
139,00 mg   
99+
Hierro
1,60 mg   
8
0,85 mg   
15
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
27,00 mg   
16
Magnesio
29,00 mg   
6
16,00 mg   
18
Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fósforo
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19
Manganeso
No disponible   
0,55 mg   
7
Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
29
Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
50,00 mg   
15
Omega 6s
410,00 mg   
3
98,00 mg   
19
Esterol
  
  
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
85,90 g   
34
Ceniza
0,80 g   
13
0,54 g   
22
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