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Maracuyá vs Boysenberry Nutrición

Maracuyá
Boysenberry
Boysenberry vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
12,20 g  
39
Fibra
10,40 g  
1
5,30 g  
9
Azúcar
11,20 g  
23
6,90 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,77 mg  
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
63,00 mcg  
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
3,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7
Grasa
0,70 g  
10
0,26 g  
30
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
139,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,85 mg  
15
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16
Magnesio
29,00 mg  
6
16,00 mg  
18
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fósforo
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19
Manganeso
0,13 mg  
29
0,55 mg  
8
Cobre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
29
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Omega 6s
410,00 mg  
3
98,00 mg  
19
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
85,90 g  
36
Ceniza
0,80 g  
13
0,54 g  
23
Calorías >>
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