Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs boysenberry Nutrisi

Markisa
boysenberry
boysenberry vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
12,20 g  
39
Serat
10,40 g  
1
5,30 g  
9
Gula
11,20 g  
23
6,90 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
63,00 mcg  
2
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
kolin
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7
Lemak
0,70 g  
10
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
139,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,85 mg  
15
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16
Magnesium
29,00 mg  
6
16,00 mg  
18
Seng
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19
manggan
0,13 mg  
29
0,55 mg  
8
Tembaga
0,09 mg  
25
0,08 mg  
29
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
6s Omega
410,00 mg  
3
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Kandungan air
72,93 g  
99+
85,90 g  
36
Abu
0,80 g  
13
0,54 g  
23
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!