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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Boysenberry Nutrizione

Frutto della passione
Boysenberry
Boysenberry contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
12,20 g   
39
Fibra
10,40 g   
1
5,30 g   
9
Zucchero
11,20 g   
16
6,90 g   
99+
Proteina
2,20 g   
9
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Colina
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6
Grasso
0,70 g   
10
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
139,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,85 mg   
15
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
27,00 mg   
16
Magnesio
29,00 mg   
6
16,00 mg   
18
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fosforo
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19
Manganese
Non Disponibile   
0,55 mg   
7
Rame
0,09 mg   
25
0,08 mg   
29
Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
50,00 mg   
15
Omega 6s
410,00 mg   
3
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
85,90 g   
34
Cenere
0,80 g   
13
0,54 g   
22
Calorie >>
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