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Níspero y Fecha


Fecha y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
75,03 g  
2

Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Azúcar
12,10 g  
22
63,35 g  
1

Proteína
0,40 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20

Choline
2,30 mg  
35
6,30 mg  
21

Grasa
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
656,00 mg  
3

Hierro
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnesio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinc
0,05 mg  
28
0,29 mg  
9

Fósforo
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Manganeso
0,15 mg  
26
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
3,00 mg  
39

Omega 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
86,73 g  
31
20,53 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
China  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-6.5  
8-10  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Egipto  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
China  
India  

Cima Exportador
España  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Eriobotrya  
Fénix  

Especies
E. japonica  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Palma  

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